Séance Professionnelle
• Accompagnement individuel (soutien personnalisé d’un collaborateur)
• Accompagnement collectif (entre 8 et 12 personnes par groupe)
• Les séances sont construites sur mesure, en tenant compte des enjeux de votre structure et des objectifs fixés.
Que vous soyez une grande
ou petite entreprise,
une start-up,
une collectivité ou autre,
n’hésitez pas à me contacter pour un devis sur mesure.
Réduction du stress et gestion des émotions
La sophrologie propose des exercices de respiration et des techniques spécifiques permettant une meilleure régulation émotionnelle. Résultat : un équilibre durable et une meilleure gestion du stress au quotidien.
Amélioration de la concentration et de la performance
En renforçant la capacité de concentration, la sophrologie favorise la productivité individuelle et collective.
Allègement de la charge mentale et des tensions
Les séances offrent un espace pour relâcher les tensions physiques et mentales, permettant aux collaborateurs de retrouver énergie et sérénité.
Renforcement de la cohésion d’équipe
La sophrologie contribue à instaurer un climat de travail apaisé et bienveillant, renforçant la collaboration et l’harmonie au sein des équipes.
Objectif global
Améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) et les conditions de travail, afin de prévenir le mal-être professionnel et de réduire les risques d’arrêts de travail.
Réduisez le stress, favorisez la cohésion
et renforcez la performance : échangeons
ensemble sur vos besoins.